meat

  • Beverage & Drinkการกินเนื้อสัตว์เท่านั้นที่สามารถโกงได้หรือไม่?

    การกินเนื้อสัตว์เท่านั้นที่สามารถโกงได้หรือไม่?

    ผลกระทบของอาหารที่มีต่อโรคภัยเริ่มมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ในยุคที่เราไม่มีเวลาเตรียมอาหาร และปัญหาการรับประทานอาหารที่สับสนมากมาย การรับประทานอาหารที่มีแต่เนื้อสัตว์จะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณได้หรือไม่ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์โดยเฉพาะหรือเกือบทั้งหมดที่เรียกว่าอาหารสัตว์กินเนื้อ อาหารสัตว์กินเนื้อเป็นการเคลื่อนไหวต่อต้านวัฒนธรรมของอาหารมังสวิรัติและอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก อาหารสุดขั้วทั้งสองมีความคล้ายคลึงกัน: ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สัญญาไว้ ผู้ที่ส่งเสริมการรับประทานอาหารที่กินเนื้อเป็นอาหารจะอวดประโยชน์ต่างๆ เช่น พลังงานที่เพิ่มขึ้น การลดน้ำหนัก กล้ามท้องแข็ง ผิวใสขึ้น อาการซึมเศร้าดีขึ้น รักษาโรคภูมิต้านตนเอง และอื่นๆ ใครจะไม่ต้องการที่? เป็นไปได้อย่างไรที่ข้อมูลทั้งหมดที่เราได้รับเกี่ยวกับความสำคัญของความหลากหลายและผลผลิตเป็นเรื่องโกหก? บางทีเราอาจเข้าใจผิดและสัตว์กินเนื้อเหล่านี้มีคำตอบทั้งหมด…

    โหลดเพิ่ม »
  • Beverage & DrinkPlant-Based Diet มีประโยชน์ต่อสุขภาพของฉันอย่างไร?

    Plant-Based Diet มีประโยชน์ต่อสุขภาพของฉันอย่างไร?

    อาหารที่เน้นพืชเป็นหลักเป็นหนึ่งในเทรนด์อาหารอันดับต้นๆ ของ 1016 การศึกษาประชากรแนะนำว่าการรับประทานอาหารจากพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ อาจช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ .1 แต่การศึกษาเกี่ยวกับประชากรไม่สามารถหยอกล้อว่าอาหารอาจทำให้เกิดโรคหรือส่งผลต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะได้อย่างไร การหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์เพียงอย่างเดียวไม่ได้นำไปสู่การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเสมอไป เนื่องจากงานวิจัยชิ้นหนึ่งค้นพบโดยการเปรียบเทียบผลของรูปแบบการรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักต่อสุขภาพของหัวใจ2 พวกเขาพบว่าอาหารจากพืช “ดีต่อสุขภาพ” ที่เน้นผักและผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด ถั่ว…

    โหลดเพิ่ม »
Back to top button