ทำไมกระดูกที่แข็งแรงถึงมีมากกว่านม | เจน กันเตอร์

การดื่มนมที่อุดมด้วยแคลเซียมจะช่วยเสริมสร้างกระดูกของคุณ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้เพื่อโครงกระดูกที่แข็งแรงและแข็งแรง Dr. Jen Gunter ขุดลึกลงไปในกระดูกสามชั้นเพื่ออธิบายว่าทำไมกระดูกจึงอ่อนลงเมื่อเราอายุมากขึ้น และแบ่งปันสิ่งที่คุณทำได้เพื่อรักษาโครงร่างที่แข็งแรงสำหรับปีต่อๆ ไป ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมจาก Dr. Gunter หรือไม่? ดูพอดคาสต์ Body Stuff ของเธอจาก TED Audio Collective